|
|
|
|
|
|
|
|
Lån  


 




Et træningscenter, også kaldet fitnesscenter eller motionscenter, er et facilitet hvor folk har adgang til maskiner, udstyr og rådgivning til diverse fysiske øvelser. Hyppige årsager til at gå i motionscenter kan være ønske om at tabe sig, bodybuilding eller fysisk vedligeholdelse.

Motionscentre tilbyder almindeligvis rådgivning via instruktører, der hjælper kunderne med at tilrettelægge programmer, udføre øvelserne korrekt og eventuelt også lægge en kostplan.

Flere steder tilbydes også anden service såsom fysiologisk massage.

Folk der træner i centeret er typisk tilknyttet et abonnement.

Nybegyndere kan typisk også benytte sig af en personlig træner, men dette vil almindeligvis være pålagt ekstra betaling per time.

Områder til konditionstræning med løbebånd, romaskiner, stepmaskiner, mm. er i moderne centre suppleret med tv-skærme for at underholde udøverne under længere øvelser. Flere centre tilbyder også holdtræning, der anføres af en instruktør, og som blandt andet hjælper til at holde deltagernes motivation. Holdtræning kan eksempelvis være stepping, cykling ("spinning"), bodybuilding, balancetræning med bolde, aerobic, yoga, pilates, mm.


»



Mest solgte netop nu:









Konditionstræning
Konditionstræning er en fællesbetegnelse for fysiske øvelser der forbedrer eller vedligeholder en udøvers kondition. Typiske øvelser involverer løbetræning, step og cykling. Øvelserne vil typisk være afmålt i tid, tilbagelagt distance eller kalorieforbrænding. Konditionstræning kan i tilfælde være kombineret med styrketræning..... læs mere fra menuen




Træningscentere styrketræning motionscenter motion træning træningscentre

Kategorier på sider:

Kostplan Gode råd ved styrketræning Motionsudstyr Sportsudstyr Fitness Slanketilbud Træning Sportsprodukter Tilbud Netbutikker Styrketræning Kosttilskud Kalorie Løbebånd Kondition Kampagnetilbud Kosttilskud Motion Gode råd ved valg af motionsform Aerobic Stepping Konditionstræning Løbetræning Konditionstræning Sportstøj Sportsskade Bodybuilding Gode råd i træningscentret Tøj
 
 
 Du er her: Træningscenter - Fitness Træningscenter - - Hvad er Træningscenter en et  Træningscentere styrketræning motionscenter motion træning træningscentre 









Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.