|
|
|
|
|
|
|
|
Lån  


 




Et træningscenter, også kaldet fitnesscenter eller motionscenter, er et facilitet hvor folk har adgang til maskiner, udstyr og rådgivning til diverse fysiske øvelser. Hyppige årsager til at gå i motionscenter kan være ønske om at tabe sig, bodybuilding eller fysisk vedligeholdelse.

Motionscentre tilbyder almindeligvis rådgivning via instruktører, der hjælper kunderne med at tilrettelægge programmer, udføre øvelserne korrekt og eventuelt også lægge en kostplan.

Flere steder tilbydes også anden service såsom fysiologisk massage.

Folk der træner i centeret er typisk tilknyttet et abonnement.

Nybegyndere kan typisk også benytte sig af en personlig træner, men dette vil almindeligvis være pålagt ekstra betaling per time.

Områder til konditionstræning med løbebånd, romaskiner, stepmaskiner, mm. er i moderne centre suppleret med tv-skærme for at underholde udøverne under længere øvelser. Flere centre tilbyder også holdtræning, der anføres af en instruktør, og som blandt andet hjælper til at holde deltagernes motivation. Holdtræning kan eksempelvis være stepping, cykling ("spinning"), bodybuilding, balancetræning med bolde, aerobic, yoga, pilates, mm.


»



Mest solgte netop nu:









Kostplan
En kostplan er et - ofte professionelt sammensat - skema over et individs formodet optimale energiindtag af mad og drikke. Skemaet kan været udformet i samråd med en diætist, eller lignende person med ekspertice på området..... læs mere fra menuen




Træningscentere styrketræning motionscenter motion træning træningscentre

Kategorier på sider:

Kalorie Aerobic Gode råd ved styrketræning Sportsskade Gode råd i træningscentret Træning Gode råd ved valg af motionsform Kosttilskud Konditionstræning Motion Netbutikker Løbetræning Kampagnetilbud Stepping Slanketilbud Bodybuilding Fitness Sportsprodukter Konditionstræning Kosttilskud Styrketræning Tøj Løbebånd Sportstøj Motionsudstyr Sportsudstyr Tilbud Kostplan Kondition
 
 
 Du er her: Træningscenter - Fitness Træningscenter - - Hvad er Træningscenter en et  Træningscentere styrketræning motionscenter motion træning træningscentre 









Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.